Моята количка
Вашата кошница е празна!
2025-09-18T18:15:25+03:00
2025-09-18T18:45:17+03:00
Паделът изглежда лесен и забавен спорт, но като всеки новоучен навик има своите подводни камъни. Начинаещите често допускат грешки, които им пречат да се развиват и понякога дори водят до травми. В тази статия ще разгледаме най-разпространените грешки и ще дадем съвети как да ги избегнеш.
1. Избор на неподходяща ракета
Много играчи започват с най-скъпата или най-„професионално изглеждаща“ ракета. Това е грешка, защото различните нива изискват различен тип ракета. Как да изберете правилната ракета за Вас, може да разберете в 
тази статия.
тази статия. 2. Неправилен захват
Често срещана грешка е играчите да държат ракетата твърде стегнато или да използват захват от тенис.
• Това води до ограничено движение и липса на контрол.
• В падела най-често се използва continental grip – позволява повече вариации в ударите.
Съвет: Учи се на правилен захват още от първите тренировки.
3. Подценяване на стените
Паделът е уникален заради използването на стени. Начинаещите често избягват да ги използват, като се опитват да играят само „директно“.
• Това ограничава тактическите възможности.
• Висшето ниво на падела се развива именно чрез добър контрол на топката от стените.
Съвет: Учи се да играеш с топки, отскачащи от стена, още от самото начало.
4. Липса на движение и позициониране
Много нови играчи стоят прекалено далеч назад или забравят да се движат.
• Паделът е динамична игра и доброто позициониране е ключово.
• Стоенето твърде близо до стената намалява реакцията.
Съвет: Движи се заедно с партньора си и поддържай баланс на корта.
5. Игнориране на техниката на сервис
Начинаещите често бързат със сервиса и не обръщат внимание на правилната техника. • Резултатът е неточни подавания и подарени точки.
Съвет: Учи се на правилна техника за сервис – плавно движение и добра насоченост.
6. Пренебрегване на екипировката
Играчите често влизат на корт с маратонки за тичане или тенис, което увеличава риска от контузии.
• Падел обувките са проектирани за по-добро сцепление и стабилност.
Съвет: Инвестирай в обувки за падел!
Заключение
Всеки начинаещ греши – това е част от процеса на учене. Важно е да осъзнавате грешките и да работите върху тях. Изборът на правилна ракета, коректен захват, активно движение и подходяща екипировка ще направят пътя ви в падела по-лесен и успешен.
Разгледай нашата селекция от ракети и аксесоари за начинаещи и започни играта си с правилната екипировка.